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| JALA NETI PURIFICAÇAO DA NARINAS |
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| LOTA |
Jala Neti é a limpeza das narinas com água : em uma caneca ou recipiente pequeno com água morna e salgada deve-se colocar o bico da caneca na narina direita e flexionar o pescoço, inclinar a cabeça para o lado esquerdo e deixando o liquido sair pela
outra narina limpando as fossas nasais com a água e removendo o excesso de
muco, impurezas do nariz, reduzindo as inflamações e estimulando a resistência
à sensibilidade de alterações climáticas e à poluição atmosférica.